Merhaba! Ergenlik dönemi, hem ruhsal hem de fiziksel birçok değişikliğin yaşandığı ve dış görünüşe verilen önemin arttığı bir dönemdir. Bu dönemde, gençlerin beslenme alışkanlıkları da büyük bir değişime uğrar. Bilinçsizce uygulanan hızlı kilo kaybı diyetleri, hazır gıda tüketimine bağlı sivilce problemleri, hızlı değişen duygusal durumlar nedeniyle ortaya çıkan iştah sorunları ve duygusal yeme eğilimi, ergenlik döneminin tipik sorunlarıdır.
Ergenlik döneminde sağlıklı ve dengeli beslenme, hayat kalitenizi artırabilir ve ilerleyen yaşlarda sağlıklı bir vücut oluşturmanız için önemli bir temel oluşturur. Biz, sizinle birlikte, sevdiğiniz yemekleri, fiziksel aktivite durumunuzu, sosyal yaşamınızı, varsa alerjiniz olan besinleri, genel sağlık durumunuzu ve tahlil sonuçlarınızı dikkate alarak, size özel bir beslenme programı oluşturacağız. Ergenlik dönemi, yaşam boyu sürecek sağlıklı beslenme alışkanlıklarını oluşturmanın en önemli zamanlarından biridir, bu fırsatı değerlendirelim.